⑯人生の杖となる秘密兵器？
日記のススメ
目標を決めて逆算する。
まずは決めなければ逆算出来ない。
私は4か月後の給料で30万円を目標にします。
その為に逆算をしてみて、まずはこの1か月で研修をして仕事内容を把握します。
（なんとなく分かって来た、逆算すれば、やるべきことが明確になって楽しそうby心の中）
じゃーこっちも、そのつもりで仕事内容とも指示していくから・・
で、もう一つ！
これは強制ではなくて提案なんだけど、日記を付けることはオススメ！
日記ですか？
（日記ってあの毎日付ける日記かよ、マメじゃないし面倒だし、学生じゃーあるまいしby心の中）
小積さんも付けてるんですか？
（まさかだろ？そんなタイプに見えねーしby心の中）
付けてるよ、恩師に出会ってからだから、もう3年くらいかなｗ
似合わないって言われるけど、ウチの会社のスタッフは今はみんなつけてるよ。
みんなですか？
（この感じ、私もつけなきゃヤバそうな・・でもつけたくないし・・面倒だしby心の中）
面倒だよねーーｗ
でも、意味もないことは提案しないから。
（ヤベっ！読まれてる？by心の中）
意味のないこと？
自分では気が付けない自分の変化
だって、せっかく大事な時間を使って行動するんだから、できれば意味があった方が、役に立った方がよくない？ｗ
日記は、まずは自分の成長の成果を知るいい材料になる。
誰に見せる訳でもないから、正直に思ったことを書く。
で、その正直な日記を、振り返ってみると「最初はこんなんだったなー」って自分の成長を自分の目で確かめることが出来る。
人って自分が変わったことも、変わっていることも、なかなか気が付かない。
毎日、少しずつ変わっていくから。
自分の性格を変えたいって思っていても気が付けないもんですか？
どうだろうね、人にもよるだろうけど。
でも、自分の事って案外、気が付かないもんだと思う。
久しぶりに会った人に太った？って聞かれて初めて体重を計ってみたら2キロ太ってたとかさーーｗｗ
毎日、鏡を見ている自分でも気が付かない。
毎日見ているから気が付かないんだろうねｗ
そして毎日、時間を一緒に過ごしている人も気が付いてくれない。
だから久しぶりに会った人に言われる。
それくらい、小さいことの積み重ねだからね。
鏡で確認出来る体形ですらも気が付かないのに、見えない心って余計に気が付きにくいって思ってるんだよね、私は。
あります！そういう経験！
（そうだ！そうだ！太った、痩せたなんて自分では気が付かないから心は余計に気が付かないかもーー。納得・・by心の中）
だよねｗ
自分を変化させようとする中で成果が見えないことは
辛かったり続けるのも苦痛な時だってある。
そんなときに日記を書いてて振り返って成長が確かめれるってことは、頑張ろうって思える。
また次の課題に、未来にチャレンジしようって思える。
なるほどーー
（そっか、それなら書いてみてもいいかもby心の中）
でね、成長も確かめれるんだけど。
日記を書くことで
自分がどこで「成長への道」を迷い始めたのかもわかる。
例えば、旅行に行って、電車、バスに乗り換えた、それをメモしておくとするじゃない。
でも道に迷った、するとそのメモを見直したら、そこで
駅はあってるけど上りと下りを間違えた？とかさ、確認出来る。
間違えに、迷ったことに早急に気が付けるということは、早急に解決策を見つけることが出来る。
余計な事で悩む時間も減るってこと。
日記に書いた内容がおかしくなったところを探すってことですか？
そうそうｗ
ほんと、感性いいよねｗ
そこを探したら自分のブレも見つけられるし。
「あーーこういうところからブレるんだな、次は気を付けよう」って留意することだってできる。」
ですねーー
私は日記とか書いたことないから、いつも問題に直面すると「なんで？こんなことになったんだ？」って思い出すのに時間もかかって・・
で・・思い出した記憶も曖昧だよねーｗｗ
あははｗ
確かにそうかもしれないですねｗ
（またペースに乗せられてきたぞ・・でも、ごもっともby心の中）
日記を書くだけで2つも、いいことあるんですね。
（それなら書いてみようby心の中）
まだあるよｗ
ストレスを解消することだってできる。ｗ
ストレス解消ですか？
（手間暇かかるのに、ストレスになることはあっても解消って、そりゃないだろ？by心の中）
そうｗ
最初から言いたいこと言えたり、しないよね、
そんな言えないことや心の中の毒を吐かなきゃいけない。
吐かないということは、その毒は自分の体の中に溜めてるからね、その溜めたものは、いつか満杯になって漏れ始める。漏れなくても、本人はしんどい。
でも日記に書けばいい。
誰も見ないんだから。
小積、しょーもねー事ばっかり言ってんじゃねーよ！ってｗ
それくらいの事、知ってんだよーーってｗ
毒吐くとスッキリするし寝る前に吐いたら、スッキリ寝れる。
不思議なもんで書くだけで、ずいぶん気持ち楽になると思うよ。
あははｗ
そういう使い方もあるんですね。
（この人、マジなのか？ふざけてんのか？分かんないけど例え話は面白いby心の中）
その吐いた毒も後で読み返せば、「成長したな、こんな風に思ってたのに」とか誰かを育てる側になった時には良い材料になると思うよ、こんな風に心は変化するんだって。
自分もこう思ってたなーって。宝物になると思う。
少なくとも私は、自分の成長の過程や、恩師に言われて思ったことなんかも日記から引き出してるから。
そうですねーーー！
確かに！結婚してる時に思った、いつから旦那の態度変わったんだ？って明確に思い出せなくて悩みました。
旦那に言いたいこと言えなくてストレス溜めて、でも結局、漏れてしまって離婚されました。
結婚して自分が成長したのか？衰退したのか？分かんないけど、日記を書いていたら違ったと思います。
今の私は離婚の相談されても、同情すらも出来ないかも知れないです。
私の方が大変なんだって！って思うかも知れないです。
（乗せられて、ベラベラしゃべってしまう）
あははｗ
日記を書いてたら離婚しなっかったかどうかは、分かんないけど。
余計な悩み事は増えなかったかもね。
日記は人生を助けてくれる杖だと私は思ってる。
だから小学生の時の夏休みの宿題で日記あったんだなーって。
習慣になるように。
夏休みだからってダラダラしなようにってｗ
でも学校の先生は意味を教えてくれないから。
宿題って思ってるから
「日記＝宿題＝嫌」
っていう反応だったんだよね。
意味が分かれば
「日記＝成長・迷いの確認・心の消化＝人生の杖」
っていう今は大事なものになってるんだよね。
人生の杖か‥
（そうだな、日記書きたいな、今日から書いてみよby心の中）
文書の形とか、ノートとか、どうでもいいから、まずは箇条書きでも書くことから始めて、まずは1か月とか、そここからでいんじゃないかな？
いえ、やるからには書きます！
（だって、そんな便利なもの書くにきまってるしby心の中）
そうｗ
じゃぁ、オススメだから、日記つけてみてｗ
人生の杖・・人生がうまくいく秘密兵器じゃないか！！
これで私の人生も安泰か？（by心の中）
⑮願いを叶える、目標を達成する【逆算思考】
逆算思考とは？
タラレバ思考ではなく、どうやって思考に変化させる。
自分の心が晴れやかになったところで‥
私は聞いてみたいです。他のスタッフの方がいくら給料もらっているのか？っていうことを。
聞くのは全然、構わないよ、参考のためとかならね。
え？参考のため？
私はそうではなくて、ほかのスタッフの人の給料を聞いて同じことをしたら、そのお金が稼げると思っているんですけど。
ん？他の人と一緒の事やるんじゃ、つまらないし、ウチの会社にとっても、つまんないかなーーｗ
えっと‥
（つまんないって何よ？もっと他のまともな表現ないのか？by心の中）
丸山さんは50万円の給料が欲しいんだよね、その為に「どうしたらそのお金がウチの会社で稼げるか？ってことだよね？
そうですけど‥
ざっと説明すると、ウチの会社ってイベントとエステなのね、それで営業したら粗利の30％が給与だから…
基本給は9万円と交通費ね、
だから‥
（電卓でカシャカシャ計算している様子）
単純に130万の粗利をあげる営業をしてくれればいいかな？ｗ
はーーー…
（わかんねーーよ、そんな説明じゃーーby心の中）
不満そうだねーーｗ
でもそこから逆算してくれたら、今月何をするか、今週何をすればいいか、今日何をすればいいかが分かってくる。
まーいきなり来月にこの収入は、さすがにムリだから、今月と来月は研修期間ってことで研修手当付けるから、誰かのサポートしてくれて、手取りで15万位ってところにはしておくけど‥
でも50万ほしいなら、そのサポートしながら自分の逆算しておいたほうがいいよ。
逆算って何ですか？
逆に計算するってことだとは思うんですけど、何を計算すればいいのか‥
ふふふｗ
やっぱり丸山さん賢いねーーｗ
（そんなこと言われたことがない、質問してるのに賢いってこの人大丈夫？by心の中）
イエイエ‥（謙遜）
誰しもが毎日、当たり前の様にやっている逆算だよ。
もちろん、丸山さんも、毎日しているだろうし、今日も多分逆算してココに来てるはず。
私がですか？
（そんな大それたことしてるもんか！by心の中）
そう、今日9時にココに来てって言ってあったよね。
でも実際に来てくれたのは、8時40分より前だよね？
はい、渋滞するかなーって早めに出たら35分に着きました。
（何の話？出勤がどした？by心の中）
そう‥渋滞の時間も見越して？ｗｗ
で？何時に起きたの？
6時半ですけど？
（今度は起きる時間を聞く？なんで？by心の中）
何で？6時半なの？ｗ
出勤が9時なのに、2時間半もあるよねーーｗｗ
（ん？何が知りたいんだ？今までの経験からして、ただ私の事が知りたくて質問してる訳じゃなさそーーだし‥でも正直に答えないと‥by心の中）
えっと‥
朝ごはんを子供に作って、私と二人で食べて、化粧したり、保育園の準備して、保育園に連れていく時間とか、移動時間とかで2時間は掛かると思って。
でも最初だし、少し、ゆとりをもって30分、渋滞もあるかもって‥
要は逆算したんだよね？ｗ
え？逆算？
そうｗ
9時にココに来る為に、それが目標ね。正確には8時45分だろうね。
8時45分に到着の目標。ココまでの道のりをイメージして、あの辺りの道が渋滞するかもと予測して、リスク回避のための時間を10分取って、その前に保育園に連れて行く時間、子供の準備、自分の準備の時間を計算して起きる時間を6時って決めたんでしょ？
はい・・。
でもそれは、何処でもやって来ました。
うんうんｗ
だから言ったし、誰しもやってることだって。
毎日、当たり前の様にナチュラルにねｗ
それが逆算。
8時45分に到着の目標が
50万円の給料、3か月後の目標
になっただけ。
えーー？
そんなことですか？
そんなことかどうかは丸山さんの価値観だから、別として
それが逆算。
3か月後に50万円
8時45分までにココ
2か月後に例えば30万円
8時15分までに子供を保育園
1か月後に20万円
7時55分には家を出発
逆算の設定の仕方は同じ。
内容、いわゆる行動が違うだけ。
言ってる意味は分かります。
でもそれで、結果はついてくるんですか？
そこは確実とは分からない。
でも、逆算だってそんな感じじゃない？
最初からうまくいった訳じゃない、
遅刻したり、しそうになって慌てたり、慌てるのがイヤで丸山さんの今日みたいにムリして時間多めにとってみたり。
やりながら学習して調整してきたんだよね。
その積み重ねで、出勤に関しての逆算、待ち合わせとかに対しての逆算はプロ級になっただけでしょ？ｗｗ
それで言うと、給料だって同じ、まずは8時45分に行く！って決めなきゃ逆算は出来ないから、まずは決める。
そこで、失敗したり、学習したり、経験して調整してなっていく。
その目標を決めなければ、いつ出発していいのか？
いつ起きればいいのかも不明だよね。
準備が出来たら行こう・・って思ってたら、なかなか8時45分には来れないよねｗ
掃除が終わったら、洗濯終わったら、食器洗ったら、買いもの行ったら、夕食の下準備したら・・あーー夕方になっちゃった。
ま、明日でいいか・・ってなるよねｗｗ
そして「たら」が付いてるしｗｗ
目標設定するということ
確かに‥
（そうだ！そうだ！その通りなんだけど‥でも・・）
でもお金の事ですよ
だから？
（だから？って言われても？そんなにとぼけられても・・by心の中）
お金を稼ぐ目標って簡単ですかね？
私はお金を稼ぐことも朝、起きることも同じ。
しんどい時もあれば楽な時もあるけどねｗ
だから「簡単」とは言ってない。
同じって言ってんの、
でも丸山さんはそうやって目標を達成してきたんじゃないの？
いえ・・そんな記憶はないです。ｗ
無意識にしてるよｗ
仕事を探している時に、子供がいるから、給料は最低でも12万円はとか
時給は最低でもこれはないとね。
でも休みはこれくらいで、時間はこれくらい働いてって。
その条件で探して働いて来たんだよね？
そうですけど。
だから、それが目標なんだって。
じゃぁ週5日は働かないといけない。
今週は、この日とこの日は休もう、月に何日かは残業しなきゃ‥
ってやってきたよね？
その設定がたまたま50万円って金額が大きくなっただけの話。
でもだからと言ってウチは時間と、お金の交換じゃないから。
成果とお金の交換だから、もっとやりやすいと思うな。ｗ
そう言われると‥やってきました。
（そんな冷静なフリはしてるけど、そうそう！やって来たし、それで例えらえると実現もしてきたかも。でもそれが目標で逆算とは思ってなかった‥説明は分かりやすい、でも答えはもっと簡単だ、この人の話を聞いてると、そうだなーって思ってしまう。そして明らかに、それを訳も分からずに実践してきた自分がいる‥by心の中）
じゃぁ、3か月後に50万円の設定で、まずは決めてチャレンジしてみたら？
それが不安だ、さすがにムリかもって思うなら、50万円の金額を下げるか？3か月後を伸ばすかを選んだらいい。
絶対にムリだな、って心にあると実現しないし、諦めやすいし、諦めれるし、それじゃー目標の意味もないからね。
設定は無理がないもので
実現しないし諦めれるって？
今からココから130キロ離れた県外に車で1時間後に目的地に到着してて
って言われても、言われた以上、出発はするけど、でも到底、その時間には到着しないから、諦めるよね、ムリだもんｗ
ムリって思ってるもん。
そんな感じ。ｗ
でもこれが40キロ、離れた県外だったら？
厳しいような、でも単純に時速40キロで走れば到着は出来る訳で、ギリギリちゃーギリギリ。
じゃぁ、どこを通って行く？って最善の方法を考えるよね。
ギリギリだから間違えない様にもするだろうし、効率も考える。
それと同じ。
ギリギリ行けそうかも・・ってところを目標にした方がいい。
なるほどーーー！！
（分かる！！わかる！！その説明、その例え、そしてこの感覚、毎度、起こるこの感覚！テンション上がる、すげーーって思う、乗せられてしまう・・でも気分はいい、この感覚、そして以外と答えは簡単みたいな‥あーやってるなーみたいな。by心の中）
世の中も人生も、思った以上にシンプルなんだよねーーｗ
じゃーそれで、目標を決めて逆算してみて。
そこから仕事を、こっちが選んでもらうから。
⑭タラレバ思考からの脱出！
タラレバ思考
優先順位を付けて自分の思いの整理整頓をするといいと教えてくれた。
なーーんだ、そんなことか‥
っと思っていた。
簡単だったはず‥
でも実際にあてはめて書いてみる。
①感情→お金を稼ごうと思った
②考え方→この会社で頑張って働こう
③方法→頑張ったら給料が増える
④行動→頑張る
⑤結果→
あれれ？？
これでいいのか？
あのーーーー（勇気を出して聞いてみるby心の中）
これでいんですかねーー（不安、不安、やっぱり不安by心の中）
あははｗｗｗ
ストレートだね。
でもこれじゃ、自分の心がまだ整理整頓出来てないかもね。
やっぱり…
でもこれ以上、思いつかなくて。
そうだろうねｗ
え？
（知ってたんか？ならそう言えよ！！！こっちは頑張って考えたのにby心の中）
丸山さんは一体、いくら稼いだら自分に自信が出来るの？
その稼いだお金でどうするの？
いくらあったら自信が持てるかですか？？
（ん？そこまで考えてなかった、そのお金ででどうするか？全く、予想もしてなかった質問だby心の中）
いやーー正直、分からないっていうか、そんな事、聞かれると思っていなかったので。
あったら、自信持てるって？お金あったら、お金さえあれば・・って考え？ｗｗ
あ、はい…そう思っています。
タラレバ思考ねｗ
のび太くんと一緒だねｗｗｗ
は？
タラレバ思考？
のび太くん？
（タラレバ思考って何？のび太くんってドラえもんの？何で今のび太？by心の中）
タラレバ思考は、そのまんまｗ
あったら、あの時こうしてれば。
こんなこといいな、出来たらいいな、
ほら、【たら】ってｗｗｗｗ
まぁ、のび太くんはドラえもんが不思議なぽっけで叶えてくれるけど。
丸山さん、ドラえもんいないよねーーｗｗ
（何言ってんの？この人？ドラえもん？いる訳ねぇーーし。タラレバって、気にしたこともなかったんですけど？怒！by心の中）
はい‥ドラえもんはいないです。でも自分がタラレバ思考とは気が付かなかったです！
あははｗｗ
タラレバ思考の時は何も解決しないよ。
お金が稼げたらッて思ってるうちは難しいかもねーーーｗｗｗ
（ちぇっ！何がそんなにおかしいの？言った通りにしてるだろby心の中）
（でも‥ずっとそう言って来た、結婚しなければ、お金があったら、学歴があったらって、いつも言って来て解決した事がない。by心の中）
どうすればいんですか？
それよそれ！ｗ
お金を稼ぐためには？
どうやって
どうすれば
お金を稼ぐことができるか？
って思考に切り替える！
お金があったら？をどうやったら、お金を稼げるかに変えるってことですか？
あてはめてみようっと。
①感情→お金を稼ぐ
②考え方→この会社で、お金を稼ぐためにはどうやったら？
③方法→求人に書いていた12万～100万以上のまずは50万になるにはどうしたらいいかを聞いてみよう
④行動→小積さん、今いるスタッフの人にも聞いてみよう
⑤結果→
（あれ？行動が違うぞ。②の考え方を「ためには」に変えただけなのにby心の中）
あれ？？答えが違ってきました。
この流れでいくと、スタッフの人が、どうやって給料を増やしたのか？聞きたくなっています。
でもさっきのままだと言われた通りにしようになっていて、大違いですね。
言われた通りにするのも仕事の一つとして悪くないとは思うんだけど、
でもじゃぁ「やりたいことか？」って話はどこに行った？ｗ
あーー。その話は、出来ないって言うか、お金を稼ぐから仕方ないって‥
だから、仕方ないじゃなくてｗ
そういう時に「あったらやりたいな」はないの？ｗ
あ！（そこで使うか？by心の中）
そういう時はないんですよね、そのタラレバ思考。
そうそうｗ
タラレバ思考も一概に悪い訳じゃないんだよね。
でも使い方を間違えると最悪なものになってしまう。
後悔をさらに大きな後悔に変えたり・・ｗ
（そうだ、経験あるぞ。それでなくとも後悔してるのに、もし、あーだったらって余計なこと想像して余計に落ち込んできた、、私のタラレバ思考はいつもネガティブな時にやってくる気がする・・・by心の中）
そうですね、私はネガティブな時にそれを使っているかも知れないです。
どうやってのHOW思考 で問題解決
ネガティブな時こそ、「どうすれば？」
何かに立ち向かう時も「どうすれば？」
問題解決も「どうすれば？」の思考にしたらいい。
あーーだったら、、って思うことは分からないでもない。
でも‥だから？
で？どうすんの？どうしたい？
一時的に落ち込むことは構わない。
でも
「ずっとそのまんまでいいの？」
「結局、どうしたいの？」
大事なことは悩んでいることじゃないよね、
問題があること。
解決したい問題があること。
「なんで？あーーだったら？」ってどんなに思っても解決しない。
それより「どうすれば？」って解決してしまえば、「あーだったら」とも思わなくなるんじゃないかなーｗ
（目からウロコってこのことだろうか？確かにその通りだし、言ってることは決して難しいことを言われている訳じゃない、でも、、でも、、そんな発想がないって言うか‥思いつかないって言うか‥なんだろ？この感覚、大きくうなずくんじゃなくて、クスって笑ってしまい、でも「えーー？」みたいなby心の中）
そうですねーーー
思いもつきませんでしたけど・・ｗ
スミマセン‥ｗ
笑ってしまって、何か簡単って言うか、自分が何してんだろ？みたいな。
未来は変えれる
言いたい事は分かる気がする。
ポイントは「過去」を見てるんだよ、
何でこんなことに？あの時、ってね。
でも私たちは未来に向かっている。
そして未来に起こる出来事は変えれる、
過去に起こった出来事は変えれない。
なのに、変えれるはずのない過去の出来事を「なんで？」って・・ｗ
ほんとですねｗ
（その通りだ、過去の出来事は変わらない、でもこの人の言う通り、どうしたらって考えたら未来の出来事は変わるだろう、言う通りなんだけど‥その通りなんだけど、でもこんな風に言われたことなかった、イヤ‥気にすることもなかったし、気にする人もいなかったby心の中）
HOW思考ね、英語だけどｗ
HOW=「どうやって」直訳。ｗ
HOW思考かーーーｗ
IF（もし）ね。
もしかしたら・・・あの時に、こうしとけばってｗ
IFの思考はもうやめて、HOWね。
なるほどーーーｗ
なるほどーーってまだあるよｗ
英語の発音ってすごいなーーって思って‥
IFって発音しようとすると、Iの時に少し唇を噛むって言うのねｗ
唇を噛みしめるって・・悔しくない？？ｗｗｗ
あははｗｗ
（こんな学歴のない私でも、その発音の仕方を知っている、でも唇を噛みしめる
悔しいってｗｗこの人の発想が面白い。この人のノリに圧倒される、でも、この話、2度と忘れないだろうなーーby心の中）
タラレバ・・IF（もし）って言ってるから、唇を噛みしめる状況になるんかもねｗ
そうかもｗｗ
（怖いようなーおかしいような‥でも一理あるし、気を付けよう、もうIFは言わないぞby心の中）
気が付こうとも、気にすることも、気に留めることすらもなかった
「タラレバ思考」
でも、たったこれだけで、こんなにも気分が変わるもんなんだ‥
私の心は楽しくて晴れやかな気持ちになっていた。
⑬変われないのは自分の性格・思考のせいじゃない。
何からどう変えていいのか分からない
自分を変えたい、人生のリスタートしようと思える私。
でも‥
何から始めたらいい？
何処から変えたらいい？
そんな、単純で当たり前のこと？
でも分からない。
だから質問してみた。
そう気が付いたら、自分の思ってる事を言える様になった気がしている。
整理整頓って、家とかに使うあの整理整頓ですよね？
そう、その整理整頓ね。
丸山さんだけでなく、誰しも自分が変わりたいって思ってきたはずなん。
でもさーイザ！変わろうとした時に
「こんなんじゃダメ！」って自分にダメ出しし始めてしまう。
自分を好きになるどころか、人は自分の思考を変えようと思ったら、まず今までの自分の思考にダメ出ししてしまう。
で、結局何をどう、変化させたらいいのか？そんな単純なことさえも見失う。
で！変わろうと思ったのに‥結局、変わることできなくて・・
「あーーやっぱり私って何やってもダメなんかも？」って自分に疑問、不安を持ち、変わろうと思う前より、自信喪失になってしまうんだよねーーｗ
あーー・・・・・・・・・・ぁー
（そうだ、私だって今回が初めてじゃない、自分が変わりたいって思ったの。
子のhとの言う通り、何かをしようとして自己啓発の本読んだり、開運の本読んだり
それを実行しようとして本の順番通り、やってみたり…でもその思考になれなくて、なれたとしても続かなくて‥結局、諦めてきたっけ。
そうそう・・そして私は変われないんだ、私は神様から選ばれた人ではないかも、とまで思って自暴自棄にもなったこともあったなーーーby心の中）
本当はさー、その人がどーのこーのじゃないんだよねーーｗ
え？じゃー例えば、私に問題がある訳じゃないってことですか？
（しかし、いつも笑ってんなーこの人、出来ない人をバカにしてる訳じゃなさそーなんだけど？？何がこんなにおかしいのか？って思う位笑ってる・・by心の中）
そうそう。
じゃーーお決まりのアレ！当てはめてみるよｗ
①感情 →自分を好きになれるように変化したい、そのために思考を変えたい
②考え方→変われるか？変われないか？ではなく変わりたいか？変わりたくないか？の考え方で【変わりたい】
ここまでが今の丸山さんの考え方でどう？
そうですね、そう思っていますね。
で？この次に来るのは何でしょう？ｗ
③の方法ですね。
正解！覚えて来たねーーｗ
この方法が今、丸山さんが言ってる「どこから？何から」ってことだよね。
そうなるんですかねー‥ちょっと分からないです。
変わりたい、どこからでもいいから変わりたい。
これは①の感情
変われるか？変われないか？ではなく変わりたいか？変わりたくないか？の考え方で【変わりたい】の②の考え方
で、じゃぁ変わりたいけど、どーする？これ方法！
あ！なるほど、分かります。
この順番に行くと、修正はいくらでもかけれるし、何度だってチャレンジできる。
どこで間違えたか？
何を迷っているか？
も分かるようになるんだよね。
で、③の方法「どうやって？」ってことになる。
はい、分かります。
（この図っていうか法則、思ってた以上に大事なんだなー。by心の中）
整理・整頓の違い？
ここで整理整頓って方法になるんだけど。
その整理整頓って、さっき丸山さんが言った様に、家とかを片づける整理整頓と同じね。
整理とは乱れた状態のものをきちんとする・・って感じの意味ね。
分かりやすく言えば、家で例えると、散らかった部屋の中をどれが必要で、どれが不要か？それをまず仕分けすることから始めると片づけはうまくいく。
散らかったままで掃除機かけたり、雑巾で拭いたりしても、また散らかるよねｗ
はい、よくわかります、私、苦手なんですよね、そうーいうの・・。
だろうねｗｗ
は？だろうねって？？
（なんだ？？私が苦手なタイプって知ってんの？見た目で判断したとか？怒‥by心の中）
あ、心配しないで、心の整理整頓ができ始めたら家ももれなく片づけ上手になるからｗ
でね・・
整頓って、その散らかったものを取捨選択して、そこから、どう配置したら？どのようにしたら、それらのもの、家が、物が使いやすくなるか？ってことを考えて配置すること。
この【整理】も【整頓】もしておくと、迷いにくい、何から行動して、どうのように行動してってことが明確になってくるって訳。
いつ？どこで？誰が？誰と？何を？どうする？みたいなｗｗｗ
はーー言ってる意味は分かります。
（で？それが出来ると家も片づけれるの？by心の中）
心の整理・整頓のコツ
じゃー、ここから本題ね。
丸山さんは、いったい、自分のどこを成長させたいのか？
こんな風になりたいな！ってのがあるよね。
どんな自分になりたいの？
自信が持てるように、正々堂々したいですね
学歴なくても稼げることが出来て人に信頼されて、カッコいい人になりたい。
姿勢をピシっ！として。
その中で、1番なりたいのは？
何が何でもなりたいのは？
お金を稼いで自信を付けたいです。
学歴なくてもバツ1、子持ちでも、お金を稼げるようになれたら。
それかなー。
そうｗｗ
じゃぁ、それが優先順位の1番ね。
優先順位？
順番を付けるってことですか？
そうだよｗ
だってあれもこれも出来ないからｗ
何から始めるかを決めたいんでしょ？
あーーー‥
だったら、もっと簡単なものにしたいです。
簡単なものって？
いきなり、お金を稼ぐって‥何か厳しいっていうか‥
ムリそうって言うか・・自信がないって言うか‥
（そう来るなら他のことにしとけばよかった・・ by心の中）
1番自分がなりたいものに対して努力出来ない人が簡単なものだったら
やれるのかな？
それこそ、しんどくない？
これをやってるのは好きな自分を手に入れるため。
で、これもいきなり1億って無理だけど、でもそれなりの答えは出るから・・ｗ
（そりゃそーだ、何か、言ったことが恥ずかしい、じゃぁ、お前何だったら出来るの？って言われると出来ない、だから今こうなってんじゃないの？ヤバい・・早くも逃げクセが・・。by心の中）
そうですね、
また逃げてしまうところでした。
つい自信がなくて。
あーーｗｗ いいのいいの。
気が付けたら、それでいいし、今はそうでも明日、違ってたらそれでいい。
未来は、逃げない丸山さんだったらいんじゃない？ｗ
（軽いなーーーこの人。でもそう言ってもらえると、嬉しいby心の中）
ありがとうございます。
じゃぁ、本題に戻って・・と。
③方法→優先順位を決める
④行動→優先順位を選んだ
⑤結果→お金を稼いで自信を得ようと思った
ということになるよね。
後は繰り返し、当てはめていく。
①感情→仕事でお金を今までより稼ごうと思った
②考え方→
③方法→
④行動→
⑤結果→
って感じで丸山さんが、自分で思った事をあてはめていくだけ。
それを実行するの、一つずつね。
これが整理整頓のコツかな。
優先順位を付けるかーー
思ってもみなかったな。
全部できた方がいいと思ってたかも。
そうだね。全部できた方がいいっていうけど、最初に1番ほしいものを手に入れるための努力をしたら、あとで、もれなく付いてくるものもあると思う。
大事な事は、それを続けれることと、続けることに楽しみがあることかな。
そうですね。お金があれば自信が出来るって今は思っています。
だから、ここで稼げる様になりたいです。
その為に頑張ります。
⑫好きな人生を送るためのリスタート
自分の好きな人生を手に入れるために
長所と短所は同じ‥
驚きばかりの事で‥
自分の発想になかったことばかり。
ここで一旦、整理してみよう。
こういうことから始めて？直していけばいんですよね？
本当に驚きの連続で、心がついて行ってないかもですけど。
でも、どれも、しんどそうでうはないのでｗ
やってみたいなーって思います。
やってみたい‥いいねーｗｗ
会社の約束は守る方向でいくとしてですが‥
質問いいですか？
質問？大歓迎♪
（質問って言われてケチつけられるって発想は、この人にはないんだろーな、by心の中）
性格っていうか、思考っていうか、何からすればいんですかね・どこから直しましょう？。。私。
えーー？ｗｗ
そんなん私に聞かれても知らんしーーｗｗ
は？？
（マジ？何言ってんの？この人？知らんって何？by心の中）
知らんって？
そこは丸山さんにしか分かんないじゃないの？ｗ
ただ‥丸山さんが、何からすればいいのか？心を整理整頓の方法なら答えれるけどね。
整理整頓ですか？
（ココって言ってほしかったのになー‥）
じゃぁ・・それで・・お願いします。
⑪自分を好きになる方法
自分を良いところを探せない人への方法とは？
まずは自分で自分を認めてあげることが大切。
言ってる事は間違っていないと思うし、分かる。
でも‥
やっぱりでもがついてしまう。
自分のこと認めてあげるのが大事ってことはよく分かります。
でも・・ 私には認めれるようなことがないんです
そうしたいんですけど無い‥って思う。
思うことが仕方ないとして‥（今回は嫌味ではないゾ）
どうしたらいんですかねー
じゃぁ嫌いなことは思い出せるの？っていうか分かるの？ｗ
アー・・それは色々ありますね。
じゃーーｗ書きだしてみてｗ
自分の嫌いなところのリストアップ！ｗ
（自分を認めてあげるのが大切なのに嫌いなところを書き出せって？
どーいうこと？？で？何？この笑顔？意味分かんない人だな・・by心の中）
嫌いなところを？
リストアップ！ｗ
（仕方ない‥書き出してみようか‥by心の中）
言いたいことが言えない
本当はすぐにキレる
人の悪いところばかりに目を向ける
学歴がない
空気が読めない
頑固
頑固な割に状況に流されやすい
嫌味を言ってしまう
とりあえずは5分位で思いつくのは、こんな感じですけど‥
（本当はもっとあるかも。
人の不幸が好き‥とか、でもこれはさすがに書けないな‥by心の中）
あーーいいねーー。
じゃぁ、これを私が付け足すね。
言いたいことが言えない →相手の気持ちが考えれる、自分を傷つくことから守ろうと出来る
本当はすぐにキレる→人の言動に俊敏に反応出来る
人の悪いところばかりに目を向ける→人のことを、ちゃんと見える
学歴がない→後悔と挫折を知っている
空気が読めない→そんなもん見えないし、読めない
頑固→信念がある
頑固な割に状況に流されやすい→信念をもってる割に柔軟性がある
嫌味を言ってしまう→人を気づかせてあげようという思いを持っている
だよね？ｗｗｗ
は？？・・・えーっと。
これって、理屈っぽいっていうか・・こじつけって言うか‥
理屈ぽいってことは理には適ってるかもってことだよね？ｗ
ですけど‥うまく捉えすぎみたいな‥
あ！やっぱり良いところに気が付くねｗ
そうそうｗ
捉え方にしかすぎないってことだから。
丸山さんが欠点って思ってる、嫌いだって思っていることも私から捉えると長所ってこと。
誰がどう捉えるかで、見方は違うし、価値観によって長所だって欠点に変わる。
（言ってることは、確かになんだけど・・でも・・by心の中）
納得いかないみたいだね。ｗ
例えば、私の良いところは自分で「正直なところ」だと思っている。
思った事はすぐに顔にも口にも出せる方。
だから、あとでこう言っとけば良かったっていうことも少ないし、解決までも早いと思う。
でも欠点はって聞かれると、やっぱり「正直なところ」なんだよねーーｗ
思った事がすぐに顔と口に出てしまうから、相手を傷つけるという意識がなくても傷つけてしまったり、態度隠そうと思っても隠せなかったり。
でも同じ「正直」がテーマ。
長所と短所なんて一緒なんじゃないかな？
その時の環境、相手の状況、相手の気持ちがどう捉えるかが左右してると思う。
（ん？ん？この人の言ってること、間違っちゃいない、イヤ、むしろ何でそんなことに気が付けるのか？とでさえ思ってしまう。by心の中）
ハイ‥（わかったつもりのハイ）
あーー私の話じゃ、つまらないから、この前、あ、これだなーーって思う事あったのね。
鼻毛の友達の香織ちゃんの話。
香織ちゃんは3か月前に彼氏ができたって報告してくれたん
で、どこがいいの？って聞いてみたん、すると香織ちゃんは「優しいところ」ってありきたりの答えを言うから、優しいってどんな風に？って聞いてみた。
「私に気遣ってくれる、私の要望聞いてくれる、食事は何食べたい？どこに遊びに行きたい？これからどうしたい？って私を優先してくれるから」って言ったん。
よくある話ですねー。そういう人が優しくっていいという‥ｗ
そうなんかな？香織ちゃんの優しさの価値観には全く興味ないんだけど。
それが！！ｗｗ先週に「彼と別れたいから相談にのって」て言われてｗ
もうですか？
（って・・何この人、こんなに嬉しそうに笑ってんの？友達のことなのに、興味ないって？私と同じ？人の不幸が好きとか？by心の中）
そう、もうって？あんなに好きって言ってたのに、どした？って思ってｗ
何があったん？って聞いたん。すると香織ちゃんは「優柔不断だから」っていう。
優柔不断ってどんな風に？って聞いたら‥ｗｗ
私にばかり任せて自分は遊びに行くところも、食事に行く場所も決められない、どうする？ばかりで優柔不断、男らしさがない」って？？ｗｗｗ
一緒じゃんか、言ってること？？
って言ったんだけど・・「はーー？？」って怒るしｗｗ
でも同じ。一緒。全く一緒。セリフまで一緒ｗ
その彼が変わったんじゃななく香織ちゃんの気持ちが変わったんだよねｗｗ
（ムムム…確かにそうだ、同じだｗそして笑えるｗ何でだ？by心の中）
私も経験ありますよ、私は言われた方ですけどね。
お前は俺に唯一、注意してくれるから成長出来るよって言ってもらったのに、お前は偉そうなんだよってｗ
でも一緒だよねｗｗ
どっちも長所でどっちも欠点ってことだよね。
確かに！その例えは良く分かります。
でも相手の環境によって、気持ちによって違うんでしょ？
じゃぁ、どうしようもないんじゃ？
そうだよ！ｗ
だから、長所だと思ってたらいいんじゃない？
そうするといい方向にいくよ、
どうせ！相手の環境や状況や気持ちなら、自分の思考は、長所だと思ったらいいし、思ってくれる人と過ごしたらいんじゃないかな？ｗ
あははｗ
（なんだ？この人？軽いっていうか、単純っていうかby心の中）
だって相手にも当然、私を選ぶ権利が、あったとしたらと私にも選べ権利はあるからね。ｗ
同じ言動して、合わないって言われるんなら、もういいやって思えるけどなー私。
何か違うことして、そうなら、そりゃ方法も見つかるんだろうけど。
どうしろっつーの？ｗｗそんなことに振り回されてたら自分の良いところ見えなくなるよね。
長所と欠点が同じか・・
思いつきもしなかった、新鮮！でも腑に落ちる。
⑩まずは自分を認めてあげよう
性格は習慣で形成される
性格はただのクセという。
赤ちゃんの話をされると一理あると思う。
でも‥
こんな私が変われるの？
本当に？
本当にただのクセ？
クセって言いますけど‥大人になって、簡単に変われます？
そんな人います？
クセって習慣だからね、
どれだけその習慣を続けてきたかにもよるし、内容によっても、すぐ変われるかどうかは別として簡単に変わった人見たことあるよ。
私の周りにはいないです
周りじゃなくてもテレビとかでもしてるじゃん
太ってこんな私じゃ自信ないとか、マイナス思考で人前に出るのも恥ずかしいって思った人が、ダイエットして痩せて前向きになったり。
整形して自分のコンプレックスを直したら、性格まで明るくなったって話。
あーーー！！
確かにありますね。
それはさー自分のコンプレックスを何らかの形で直したり、カバーしたりしただけで性格を変える努力しなくとも簡単に変われたッて話。
外見を変える努力をしたんだけどねｗ
でもそこには、自分が太っていることは恥ずかしいとか、目が一重だから自信がないとか、自分で自分のこと卑下してたにしかすぎないんだけどね。
でもそこは思うことは仕方ない訳で
あてはめてみよう
①感情 太っているから恥ずかしいくて発言出来ない
美人じゃないから、自信がない
②考え方 痩せて自信が持てるようになろう
キレイになって自信が持てるようになろう
③方法 ジムに行ってダイエット？
食事制限もしようか？
メイクでカバーしようか？
いっそ整形か？
④行動 ジムで運動した
お金を払って美容整形した
⑤結果 痩せれた
きれいになった
って流れだよね。
つまり、この
①の感情→②考え方→③方法→④行動→⑤結果
の繰り返しが習慣になって身についてくるってこと。
そしてそれが性格の一部のピースとして自分の中で機能してるって訳。
だから、この事例で言えば②の考え方、コンプレックスを改善しようとした。
その為に労力、対価を払って結果を得た。
だから変われたの。
確かに。ダイエット番組とか雑誌とかでも書いてありますもんね。
そーいうので性格変わったって‥
でもそれって外見が変わったからじゃ？
表面上はね。
でも外見もそうだけど、すごく影響力をもつ大きな理由がある。
影響力？大きな理由？
自分で自分を認めてあげる
そう。
自分で自分を認めたことね。
痩せたな、私。頑張ったな私。キレイになったな私。
鏡を見て思って自分で納得し認めてる、自分のこと。
そっか。
でも人にも認められますよね。
ここまでになると。
その方が嬉しいじゃないですか？
確かに、人に認めてもらえることは嬉しいよね。
でもそのこにも【前提】がある。
まずは自分で自分の事を認めてあげていないと人から認めてもらっても大した喜びにはならない。
え？人から認めてもらってるのに？
そうｗ
丸山さんだっていい例だよね。
学歴は関係ない、ってウチの会社は言っている。
学歴じゃなくって丸山さんの将来に向けての思考を評価して採用したにもかかわらず
私は学歴が…っていう。ｗ
自分が自分で認めてあげれてないと、何を言われても
「なぐさめてくれている」
「バカにされているかも」
「本当は思ってないくせに」
ってロクな思いしか浮かばないｗｗ
（あ！！思い当たることが多々あるぞ、何ならいつも思ってる。本当は、否定してほしいから「そんなことないよ」って言ってほしいから「私頭よくないから」って言って
でも「そんなことないよ」って言われても「けっ！本当は私の方が賢いとか思ってるくせに‥」とか。思ってきたなーー…そういうことか。by心の中）
「思い当たることあります、そうーいう時って何を言われても、どんな言葉をもらっても私にとっては不正解なんですよねーー」
ふふふ‥笑
だって自分が認めていないんだもんね。
どんなに人に認めてもらっても微かな自信に一時はなったとしても
「でもな、」になってしまう。
だから自分で自分を認めてあげることが前提で、大事で影響力があるってこと。
そっかーー。そうですよね、私・経験者だからすごくよく分かります。
